Steel Jump
Gimnasio Innova Fitness Club
Sobre esta clase
Descripción de la clase
STEEL JUMP es una clase que utiliza el empuje con un perfil den entrenamiento cardiovascular donde a su vez buscamos integrar elementos de entrenamiento muscular, balance y equilibrio, aumento del metabolismo, entre otros, optimizando así el uso del mini trampolín. Es importante aclarar que esta herramienta está diseñada para trabajar en forma SEGURA, absorbiendo hasta un 80% del impacto. Es una clase divertida, segura y motivante que ofrece múltiples ventajas y beneficios a la hora de ser practicado en forma regular.
Duración
60 minutos
Intensidad
Moderada a Alta
Nivel
Principiante a Intermedio
Entrenadores
Conoce tu instructor
Danitza Perez
Instructora de Steel Jump.
- Titulo Profesional: Lorem Ipsum.
- 8+ años de experiencia en 'Steel Programs'.
- Especializada en Steel Jump, Steel Training y Steel Jump.
Obten más información en +569 6424 2712.
Cristian Perez
Instructor de Steel Jump.
- Titulo Profesional: Lorem Ipsum.
- 6+ años de experiencia en 'Steel Programs'.
- Entrenador Personal e Instructor de Steel Jump y Steel Combat.
Obten más información en +569 6424 2712.
Beneficios
Beneficios de la clase
- Mejora en la condición cardiovascular.
- Estimula el aparato locomotor activo y pasivo.
- La compresión que sucede en el cuerpo a través de la técnica aplicada estimula e mejorar la densidad ósea.
- Se estimula el reflejo plantar provocando que aumente de forma positiva la circulación y drenaje linfático.
- Estimula el sistema propioceptivo y el aparato vestibular.
- Mejora la sinapsis entre cerebro y músculos mejorando la reacción.
- Ayuda al intercambio del líquido sinovial.
- Mejora los niveles de concentración.
- Estimula y aumenta los niveles de Endorfinas y Serotonina ayudando mejorando la calidad de sueño.
- Disminuye el nivel de estrés.