Steel Training
Gimnasio Innova Fitness Club
Sobre esta clase
Descripción de la clase
Prepárate para una clase grupal de alta energía donde la música marca el ritmo y las barras con peso se convierten en tu mejor aliado. Steel Training combina levantamiento de peso con la intensidad del cardio para que tonifiques cada músculo, quemes grasa y liberes toda la adrenalina. No es solo un entrenamiento; es una fiesta para tu cuerpo y mente, donde cada repetición te acerca a tus límites y te empodera.
Duración
60 minutos
Intensidad
Alta
Nivel
Intermedio
Entrenadores
Conoce tu instructor
Rodrigo Perez
Instructor de Steel Training.
- Titulo Profesional: Kinesiólogo.
- 15+ años de experiencia en 'Steel Programs'.
- Especializado en Steel Combat, Steel Training y Steel Jump.
Obten más información en +569 6424 2712.
Danitza Perez
Instructora de Steel Training.
- Titulo Profesional: Lorem Ipsum.
- 8+ años de experiencia en 'Steel Programs'.
- Especializada en Steel Combat, Steel Training y Steel Jump.
Obten más información en +569 6424 2712.
Beneficios
Beneficios de la clase
- Incrementa el tono muscular.
- Tonifica el sistema locomotor pasivo, produciendo mayor demanda de calcio a los huesos.
- Previene la osteoporosis y enfermedades de los huesos.
- Mejora la coordinación.
- Estimula el sistema circulatorio central, mejorando la vascularización.
- Aumenta la fuerza y la resistencia del cuerpo.
- Disminuye el estrés y tensiones, mejorando no solo el plano físico, sino también, el psicológico.
- Retrasa el envejecimiento, ya que mejora la calidad de vida de cada participante.
- Entrena el sistema cardiovascular/respiratorio. Aumentando nuestras capacidades Aeróbicas.
- Acelera el metabolismo, permitiendo consumir calorías, lo que permite quemar grasas.